¡Guerrer⚔️! En este post voy a hablarte de suplementos 👏, y más concretamente, de quemadores de grasa. Los suplementos nutricionales, como bien sabes, son ese pequeño “extra” que añadimos a nuestra dieta (que, no me canso de repetir, debe ser sana y equilibrada), para que nos den un pequeño empujón en la consecución de nuestro […]
¡Guerrer⚔️! En este post voy a hablarte de la hipertrofia muscular.💪 Lo primero que te estarás preguntando es ¿qué es la hipertrofia muscular? Pues se trata, ni más ni menos, que del aumento muscular en determinadas zonas de nuestro cuerpo. Eso sí, para que hablemos de hipertrofia muscular, este crecimiento tiene que haberse producido con […]
¡Hola, guerrer⚔️! Hoy vamos a hablar de un tema que sé que os preocupa a muchos y que puede ser incluso el motivo número uno por el cuál has terminado leyendo mi blog: ¡perder peso! Cómo conseguir adelgazar es siempre uno de los propósitos que nos ponemos cada vez que queremos dar un giro a nuestra […]
¡Guerrer⚔️! Ya hablamos en este post sobre bebidas intraentreno cuáles eran aquellas que tenías que tener bajo vigilancia durante el entrenamiento; y entre ellas, destaqué la creatina. Tan importante me parece, que he decidido dedicarle un post solo a ella. ¿Sabes qué es exactamente? ¿Dónde, cuándo y cómo tomarla? ¿Y todo lo que puede hacer […]
¡Guerrer⚔️! Hoy te traigo la respuesta a la pregunta del millón: ¿es bueno entrenar con un compañero? Pues por una parte sí y por otra no. ¡Deja que me explique! 🤣 Por qué sí debes entrenar con un compañero Si te has decidido a entrenar con un compañero, hay una serie de factores importantes que […]
