¡Guerrer⚔️! En este post me gustaría hablarte de las bebidas intraentreno. ¿Tienes claro qué es una bebida intraentreno? ¿Sabes cuáles son sus beneficios? ¿Qué tipos de bebidas intraentreno existen? ¿Cómo tomarlas? Sí, lo sé: ¡son muchas preguntas! No te preocupes, guerrer⚔️: hoy aprenderás todas las respuestas 😁 No te cuento nada nuevo si te hablo […]
¡Guerrer⚔! ¿Te has preguntado alguna vez si sabes entrenar de forma correcta? Cuando entrenamos, se produce un reclutamiento muscular🔥, es decir, vamos utilizando distintos tipos de fibras musculares durante la contracción de los músculos. El reclutamiento muscular depende de la magnitud de la carga con la que estemos trabajando: cuando la carga se incrementa, reclutamos las […]
¡Hola, guerrer⚔️! Hoy te traigo mi cambio de manera natural. Con lo que quiero que te quedes después de leer este post, es que si yo he podido hacerlo, ¡tú también! Ese es mi objetivo de hoy. Ten en cuenta que no existen las excusas, solo el trabajo duro; y que rendirse, nunca es una […]
¡Guerrer⚔! Parece que por fin hemos logrado dejar atrás el nefasto año 2020. No te digo nada nuevo si me pongo a contarte cómo este año ha paralizado la vida de muchas personas. Seguro que muchos no han podido cumplir con eso tan típico de Propósitos de Año Nuevo: ir al gimnasio 😂 Lo que […]
¡Hola, guerrer⚔️! No sé si te pasa, pero una de las cosas que más suele obsesionar a la hora de conseguir un cuerpo curtido en el gimnasio, suele ser el tan ansiado y deseado six pack. Como siempre, tu entrenador personal online favorito está aquí para ayudarte, con los mejores consejos para aportar y no […]
