Con esta hoja de cálculo, con tan solo unos clics, podrás…

Saber las calorías que necesitas para tu objetivo gracias a la incorporación de las fórmulas de Harris-Benedict y de Katch Mcardle las cuales tienen en cuenta datos personales como: la altura, la edad, la actividad física diaria, etc…para así poder llevar a cabo una DIETA TOTALMENTE PERSONALIZADA.
Hacer tu DIETA TOTALMENTE PERSONALIZADA en base a tus necesidades gracias a una hoja con más de 30 alimentos que te ayudarán a crear adherencia con tu dieta, todos ellos tienen su información nutricional incorporada.
Modificar las calorías de tu gasto calórico para establecer las calorías que necesitas para tu objetivo de pérdida de grasa, ganancia muscular o mantenimiento.
Saber cuál es el reparto de macronutrientes para cada objetivo teniendo en cuenta el sexo y la etapa en la que se encuentra la persona.
Acceder a la descarga de vídeos explicativos para que sepas que es lo que hay que hacer en cada paso y así poder personalizar tu dieta sin depender de nadie.
AHORRARTE TIEMPO porque todo esto lo podrás hacer sencillamente de manera automatizada.
AHORRARTE DINERO porque ya no dependerás de nadie para hacer tus dietas 100% personalizadas.

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