Con esta hoja de cálculo, con tan solo unos clics, podrás…
- Saber las calorías que necesitas para tu objetivo gracias a la incorporación de las fórmulas de Harris-Benedict y de Katch Mcardle las cuales tienen en cuenta datos personales como: la altura, la edad, la actividad física diaria, etc…para así poder llevar a cabo una DIETA TOTALMENTE PERSONALIZADA.
- Hacer tu DIETA TOTALMENTE PERSONALIZADA en base a tus necesidades gracias a una hoja con más de 30 alimentos que te ayudarán a crear adherencia con tu dieta, todos ellos tienen su información nutricional incorporada.
- Modificar las calorías de tu gasto calórico para establecer las calorías que necesitas para tu objetivo de pérdida de grasa, ganancia muscular o mantenimiento.
- Saber cuál es el reparto de macronutrientes para cada objetivo teniendo en cuenta el sexo y la etapa en la que se encuentra la persona.
- Acceder a la descarga de vídeos explicativos para que sepas que es lo que hay que hacer en cada paso y así poder personalizar tu dieta sin depender de nadie.
- AHORRARTE TIEMPO porque todo esto lo podrás hacer sencillamente de manera automatizada.
- AHORRARTE DINERO porque ya no dependerás de nadie para hacer tus dietas 100% personalizadas.
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