Con esta hoja de cálculo, con tan solo unos clics, podrás…
- Saber las calorías que necesitas para tu objetivo gracias a la incorporación de las fórmulas de Harris-Benedict y de Katch Mcardle las cuales tienen en cuenta datos personales como altura, edad, actividad física diaria, etc…para así poder llevar a cabo una DIETA TOTALMENTE PERSONALIZADA.
- Modificar en un X% las calorías establecidas por si fuese necesario ir haciendo ajustes en la dieta.
- Saber cual es el reparto de macronutrientes para cada objetivo teniendo en cuenta el sexo y la etapa en la que se encuentra la persona.
- Hacer tu DIETA 100% PERSONALIZADA al disfrutar de una pestaña con más de 30 alimentos con su información nutricional incorporada y videos explicativos para que puedas ir haciendo tu dieta sin depender de nadie.
- Todo esto de manera automatizada y muy intuitiva para que no pierdas tiempo en hacer tu dieta personalizada de manera manual.
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