EJERCICIOS PARA TRÍCEPS

EJERCICIOS PARA TRÍCEPS

Rompecráneos

Extensión unilateral en polea baja

Rompecráneos

Extensión unilateral en polea baja

Extensiones unilaterales en polea alta

Press banca agarre estrecho

Extensión unilateral en polea alta

Press banca agarre estrecho

Fondos manos juntos

Jalón egipcio unilateral

Fondos manos juntos

Jalón egipcio unilateral

Patada de tríceps simultánea

Extensiones en polea alta con barra + agarre supino

Patada de tríceps unilateral en polea baja

Dips

Press francés en polea baja

Press francés con barra Z

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