APRENDERÁS...
- Los principios claves que tienes que tener en cuenta para optimizar el entrenamiento a tus necesidades🤓
- Sistemas de entrenamiento para cada nivel🔥
- Selección de ejercicios para planificar una rutina efectiva📚
- Ejemplo práctico de: rutina torso & pierna, rutina fullbody y rutina dividida por grupos musculares📝
- Distribución semanal del entrenamiento en función de la disponibilidad para entrenar🗓
- Errores comunes que se cometen en el entrenamiento e impiden progresar👎🏻
ADEMÁS TENDRÁS...
- Soporte a través del chat de WhatsApp para dudas de entrenamiento durante la primera semana 📲
- Acceso a mi comunidad fitness exclusiva de Telegram donde podrás conocer a gente que está luchando por conseguir su objetivo al igual que tú💪🏻
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