Suplementos alimenticios: quemadores de grasa
¡Guerrer⚔️! En este post voy a hablarte de suplementos 👏, y más concretamente, de quemadores de grasa. Los suplementos nutricionales, como bien sabes, son ese pequeño “extra” que añadimos a nuestra dieta (que, no me canso de repetir, debe ser sana y equilibrada), para que nos den un pequeño empujón en la consecución de nuestro […]
¿Qué es la creatina?
¡Guerrer⚔️! Ya hablamos en este post sobre bebidas intraentreno cuáles eran aquellas que tenías que tener bajo vigilancia durante el entrenamiento; y entre ellas, destaqué la creatina. Tan importante me parece, que he decidido dedicarle un post solo a ella. ¿Sabes qué es exactamente? ¿Dónde, cuándo y cómo tomarla? ¿Y todo lo que puede hacer […]